행동: 런지

소셜 일반 사용 가능

하체 근력과 균형 감각을 단련하는 운동법. 한쪽 다리를 곧게 앞으로 뻗고 무릎을 굽히면서, 굳어 있던 근육을 자극해 보자. 사용하면 런지 행동을 할 수 있게 된다.

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